„Nadaj se najboljem, pripremi za najgore“: Psiholog objašnjava kako nam briga i pesimizam uništavaju mentalno zdravlje

Optimizam je samoispunjavajuć. Postoje ljudi koji stalno brinu, stalno su pesimisti, a to veoma loše može da se odraži na mentalno zdravlje. Klinički psiholog Kristijan Džeret objašnjava za Science Focus kako da se izborimo sa ovakvim stavom. Recimo da čekate rezultate školskih ispita, ili imate zakazan zubarski pregled. Mnogi ljudi veruju da mogu da se pripreme za ishod ovih radnji tako što će očekivati najgore. Na taj način, ako dobijete loše rezultate ispita ili