За дужи живот довољно је оволико корака дневно, никако мање

Број корака или једноставно начин живота? Да ли свакодневно шетате или се задишете већ после само неколико метара? Хтели ми то или не, савремени начин живота и све дуже седење уништавају наше здравље. Пхото би Густаво Фринг фром Пекселс Људи који већи део дана проведу у седећем положају, имају већу шансу да оболе од кардиоваскуларних болести. Ходање помаже и у превенцији тешких болести, а стручњаци тврде да петоминутне шетње на сваких 30 минута током дана