Трик за дубоки одмор без спавања залудео цео свет Препородите се за десет минута (видео)
Дневник 24.03.2024
На Тик Току се појавио видео са преко 25 милиона прегледа, а реч је о техници одмора без спавања.
Нон Слееп Дееп Рест односно „дубоки одмор без спавања“ је наводно смислио доктор Ендрју Д. Хуберман, неуронаучник и професор на Медицинском факултету Универзитета Станфорд, 2022. године. Односи се на вођену технику медитације која вас ставља у нејасно, полу-фокусирано стање које доживљавате непосредно пре него што заспите – када нисте будни, али још увек нисте утонули у сан, преноси Нова.рс. Идеја је да улазак у ово стање налик спавању на 10 до 30 минута
