Ove namirnice su najgore za holesterol, a često se nalaze na tanjirima

Sam po sebi, holesterol nije opasan, već nam je, naprotiv, potreban za izgradnju ćelija i stvaranje hormona. Međutim previše holesterola može izazvati probleme. Na primer, previše holesterola u krvi je glavni faktor u razvoju ateroskleroze, odnosno nakupljanja plaka unutar krvnih sudova. Naime, stručnjaci upozoravaju da hrana može uticati na nivo holesterola i tako vas izložiti povećanom riziku za već pomenuta potencijalno opasna stanja. Da bi se ovo izbeglo,