Запишите своје мисли и поцепајте папир да бисте ублажили бес, саветују стручњаци
РТС 14.04.2024
Уколико своја негативна осећања запишемо на папир, а затим га исцепамо или згужвамо и бацимо у канту за отпатке, елиминише се љутња, открило је једно истраживање.
Од памтивека људи су покушавали да осмисле технике управљања бесом. У старом Риму, стоички филозоф Сенека веровао је да „моја љутња ће ми вероватно нанети више штете него твоја грешка“ и понудио је савете како да то избегнемо у свом делу Де Ира (О гневу), 45. године. Модерније методе укључују вежбе у теретани на врећи за ударање или вожњу бицикла. Али скромне маказе за папир могу бити ефикаснији – и приступачнији – начин декомпресије, судећи према
