Олакшајте менопаузу у 5 једноставних корака

Менопауза је изазован период у животу сваке жене, а почиње у касним четрдесетим или раним педесетим годинама. Најмање две трећине жена у менопаузи доживљава симптоме као што су таласи врућине (валунге), ноћно знојење, промене расположења, раздражљивост и умор. Пхото би Каролина Грабовска фром Пекселс Поред тога, према Хеалтхлине-у, жене у менопаузи имају повећан ризик од неколико болести, укључујући остеопорозу, гојазност, срчане болести и дијабетес, па се