Isprobajte 15 vežbi koje možete da radite u kancelariji
Forbes 18.04.2024 | Hristina Kovačević
Svi oni čiji posao podrazumeva osmočasovno sedenje za radnim stolom i računarom znaju kako to može da se odrazi na naše telo.
Bolovi u vratu, kičmi i nogama česta su nuspojava. Međutim, postoje mnogobrojne vežbe, koje ne oduzimaju mnogo vremena, a mogu se obavljati upravo u kancelariji i sedeći. Forbes Srbija istražio je koje su to vežbe koje sajtovi preporučuju, kako bismo mišiće oslobodili napetosti. U nastavku teksta, pogledajte 15 vežbi. 1. Sedite uspravno, stopala spustite na pod. Ruke podignite u stranu, tako da su paralelno sa podom. Ispružite prste na rukama i napravite 20 malih,
