Šta će se dogoditi ako svaki dan jedete meso? Ove 3 vrste su najgore, a ne utiču samo na kilažu

Međutim, previše mesa može da ima negativan uticaj na vaše zdravlje. Ali ako odlučite da jedete meso umereno, onda ono može da donese mnogo koristi vašem telu. Meso je odličan izvor proteina koji sadrži esencijalne aminokiseline, a sadrži i hranljive materije kao što su vitamin B12, gvožđe i cink. Proteini životinjskog mesa se apsorbuju efikasno u poređenju sa drugim izvorima kao što su proteini na bazi biljaka. Od živine i govedine do svinjetine i jagnjetine,