Нутрициониста поделио рецепт за најздравији ручак који се спрема за мање од 5 минута: „Надам се да ћете пробати“

Професор из Лондона се куне у оброк богат полифенолима, који су примарни у снижавању крвног притиска, спречавању срчаних обољења, дијабетеса, па чак и остеопорозе. Поред тога, он свом омиљеном ручку додаје неке ферментисане намирнице које су здраве за црева, што такође може да смањи упале у телу. „Једно од питања која ми се најчешће постављају је – шта заправо једем? Када је ручак у питању, то је често трка са временом. Желим да минимизирам своје време у