Заборавите на бројање корака: Ево како пењање уз степенице утиче на организам
Данас 01.05.2024 | Данас Онлине
Ново истраживање представљено на Европској кардиолошкој конференцији показало је да људи који се редовно пењу степеницама смањују ризик од смрти од срчаних болести за око 39 одсто у поређењу са онима који то не чине.
Степенице такође смањују ризик од умирања од било ког узрока за 24 процента и укупан ризик од срчаног удара, срчане инсуфицијенције или можданог удара. Анализа је обухватила девет студија које су укључивале 480.479 учесника између 35 и 84 године са различитим здравственим стањима. „На основу ових резултата, охрабрили бисмо људе да укључе пењање степеницама у свој свакодневни живот“, рекла је ауторка студије др Софи Педок са Универзитета Источне Англије у
