Visok pritisak: Šta treba da radite sa rukama da biste smanjili vrednosti
Danas 02.05.2024 | Danas online
Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom.
Visok pritisak može da se drži pod kontrolom ako vežbate, ali neke vežbe su efektnije od drugih. Rezultati studije iz 2023. godine objavljeni u časopisu British Journal of Sports Medicine pokazuju da izometrijske vežbe koje zahtevaju da zadržimo određeni položaj dok aktivno angažujemo mišiće (poput planka, mosta ili joga položaja) mogu biti posebno korisne u smanjenju visokog krvnog pritiska, piše healthdigest,com. Međutim, dodatna istraživanja sugerišu da bi ovom
