Да ли би требало да избегавате јаја ако имате висок холестерол?

Јаја су богата храњивим материјама, али за људе који су забринути за здравље срца – а посебно ако имају висок ниво холестерола, да ли су увек добар избор? То је зато што су јаја током година добила лошу репутацију због садржаја холестерола: једно велико јаје има приближно 186 мг холестерола – више од половине пређашњег дневног ограничења од 300 милиграма. “ Јаја имају велику количину холестерола и то је остатак нашег раног разумевања болести срца од пре