Za Uskrs ste pojeli previše hrane? Stručnjak otkriva kako ćete se rešiti nadutosti

Tokom Uskrsa i prvomajskih praznika su se svi malo opustili i počastili raznom hranom i kolačima, a povratak u rutinu nije jednostavan jer je nivo energije od unesenog šećera dosta nizak, a prisutna je i nadutost. Nutricionistkinja Suzi Burel otkrila je za Daily Mail kako se rešiti tog osećaja i kako se vratiti u rutinu normalne i uravnotežene ishrane. Kako biste očistili telo od svega što ste pojeli, najbolje bi bilo nekoliko dana jesti voće i povrće, žitarice i