Post tri dana nedeljno može da poboljša zdravlje srca

Post i vremenski ograničena ishrana su u centru pažnje mnogih naučnika poslednjih godina. Post tokom naizmeničnih dana u nedelji i ishrana u određenim vremenskim intervalima (ne jedete posle 17h do jutra) povezani su sa različitim zdravstvenim koristima, uključujući gubitak težine, snižen krvni pritisak, pa čak i poboljšano raspoloženje. Ali da li ovi benefiti mogu da se prošire na kardiovaskularni sistem i pomoći u zaštiti od srčanog udara i moždanog udara? Nova