Riba koja je odlična za zdravlje srca, prema kardiolozima
N1 Info pre 24 dana | Autor: Danas
Smrt od kardiovaskularnih bolesti skočila je globalno sa 12,1 miliona iz 1990. godine na 20,5 miliona u 2021, prema izveštaju Svetske federacije za srce (VHF) iz maja 2023.
Iako je broj prilično zastrašujući, na sreću, mnoga od ovih stanja mogu da se spreče ili barem kontrolišu zdravim načinom života: vežbanjem, upravljanjem stresom, izbegavanjem pušenja i pijenja alkohola i uživanjem u zdravoj, uravnoteženoj ishrani, prenosi Danas. Opšti sadržaj ishrane za zdravlje srca obično uključuje lisnato povrće, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje, bobičasto voće i ribu. „Konzumacija ribe je deo dobro poznate, globalno prihvaćene
