Ако желите да сачувате здравље, ово немојте радити када се пробудите Најгора ствар коју ујутру можете да урадите
Дневник 10.05.2024
Није лако снаћи се међу најразличитијим саветима за здрав почетак дана, али ни међу упозорењима о томе шта не треба јести ни пити ујутру.
Док једни тврде да не ваља пити кафу, други подсећају да треба водити рачуна о доручку и избегавати теста, масну храну и прерађевине. Међутим, многи су почели да избегавају и кафу и јаку храну па замене и једно и друго енергетским напитком. Лекари кажу да је овакво решење врло лоше, јер тиме уносимо још већу количину кофеина и шећера у организам. Кофеински додаци у енергетским пићима, показала су истраживања, подижу крвни притисак и убрзавају срчану радњу.
