Сазнајте како да победите стрес сваког дана - ове навике мењају све
Блиц 13.05.2024
Хтели, не хтели, у данашње време свако од нас се барем повремено суочава са стресом. Најчешће нас “стресирају” ситуације на послу, факултету или школи, гужве у саобраћају или чекање у реду, а некада нам је просто само тешко да за свега 24 сата остваримо све што смо планирали и зацртали.
Постоје мале промене које можемо унети у своју свакодневницу, које и те како могу да нам помогну да побољшамо своје опште стање и умањимо тај непријатни осећај сталне напетости. У питању су једноставне, али добре навике које свако од нас може усвојити како би побољшао своје физичко и ментално стање. На пример, многи од нас заборављају на важност редовне и правилне хидратације током читавог дана. Такође, ту је и један есенцијални минерал, често занемарен у
