Изађу напоље, не доносе велике одлуке: Ствари које психотерапеути раде кад се осећају лоше

Било да се носите с негативним искуством, суочавате се с променом у животу или се једноставно пробудите лоше расположени, не осећате се 100 одсто ментално или емоционално добро, саставни је део живота. Како ће тачно изгледати дан лошег менталног здравља разликује се од особе до особе – неки људи могу да се осећају расејано, док други немају енергију и уморни су. Без обзира на то како вам изгледа један од тих тешких дана, може се рећи да је непријатан. И сигурно