Dijetetičarka ukazala na dve najgore opcije za doručak

Međutim, nije sva hrana za doručak dobra za naše zdravlje. Neke opcije, pune šećera, nezdravih masti i rafinisanih ugljenih hidrata, mogu izazvati skokove šećera u krvi i doprineti višku kilograma. Dijetetičarka Mišel Sari navela je dve takve opcije koje dovode do viška kilograma i koje mogu da povećaju nivo šećera u krvi. Mnoge žitarice za doručak su prepune rafinisanih ugljenih hidrata i dodatih šećera, što može dovesti do brzog porasta glukoze u krvi nakon