Нова студија: Жене могу продужити животни век уз мање вежбања од мушкараца
РТС 14.05.2024
Истраживања су открила да је женама потребна само половина „количине“ вежбања у односу на мушкарце, да би постигле разне здравстве предности у смислу дуговечности. Ово револуционарно истраживање доводи у питање конвенционалну мудрост и наглашава важност персонализованих приступа физичкој кондицији заснованих на полним разликама.
Док се свет бори са све већом забринутошћу због седалног начина живота и његовог утицаја на здравствене исходе, ови налази нуде непроцењив увид у оптимизацију режима вежбања за жене. Студија је такође открила да жене које се баве редовном физичком активношћу могу значајно продужити свој животни век. Налази, објављени у Јоурнал оф тхе Америцан Цоллеге оф Цардиологи, бацају ново светло на виталну улогу вежбања у промовисању дуговечности жена. Како глобална
