Nova studija: Žene mogu produžiti životni vek uz manje vežbanja od muškaraca
RTS 14.05.2024
Istraživanja su otkrila da je ženama potrebna samo polovina „količine“ vežbanja u odnosu na muškarce, da bi postigle razne zdravstve prednosti u smislu dugovečnosti. Ovo revolucionarno istraživanje dovodi u pitanje konvencionalnu mudrost i naglašava važnost personalizovanih pristupa fizičkoj kondiciji zasnovanih na polnim razlikama.
Dok se svet bori sa sve većom zabrinutošću zbog sedalnog načina života i njegovog uticaja na zdravstvene ishode, ovi nalazi nude neprocenjiv uvid u optimizaciju režima vežbanja za žene. Studija je takođe otkrila da žene koje se bave redovnom fizičkom aktivnošću mogu značajno produžiti svoj životni vek. Nalazi, objavljeni u Journal of the American College of Cardiology, bacaju novo svetlo na vitalnu ulogu vežbanja u promovisanju dugovečnosti žena. Kako globalna
