O višku kilograma mora se misliti cele godine Brze dijete nisu dobre za zdravlje
Dnevnik pre 17 dana | Dnevnik.rs
U Institutu za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ kažu kako proleće donosi duže, sunčane dane koji podsećaju da je leto blizu, te obično tada počinje da se razmišljamo o načinu na koji možemo da se rešimo viška kilograma koje smo dobili u zimskom periodu.
- U hladnim, zimskim mesecima smanjena nam je fizička aktivnost, manje unosimo sveže voće i povrće, a sami obroci su kaloričniji. Kada tome dodamo neredovne obroke i česte praznike tokom kojih smo, najčešće, neumereni u ishrani, jasno nam je kako lako možemo da dođemo do viška kilograma. Najveća zabluda je da taj višak kilograma možemo lako i brzo da regulišemo tokom prolećnog perioda, zaboravljajući da smo se nepravilno hranili čitavog zimskog perioda. Sa dolaskom
