О вишку килограма мора се мислити целе године Брзе дијете нису добре за здравље
Дневник 15.05.2024 | Дневник.рс
У Институту за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“ кажу како пролеће доноси дуже, сунчане дане који подсећају да је лето близу, те обично тада почиње да се размишљамо о начину на који можемо да се решимо вишка килограма које смо добили у зимском периоду.
- У хладним, зимским месецима смањена нам је физичка активност, мање уносимо свеже воће и поврће, а сами оброци су калоричнији. Када томе додамо нередовне оброке и честе празнике током којих смо, најчешће, неумерени у исхрани, јасно нам је како лако можемо да дођемо до вишка килограма. Највећа заблуда је да тај вишак килограма можемо лако и брзо да регулишемо током пролећног периода, заборављајући да смо се неправилно хранили читавог зимског периода. Са доласком
