Желите ли да постанете јутарњи тип? Ово су четири навике које морати под хитно да мењате
Дневник 15.05.2024
Уз неколико правих ритуала и навика могуће је будити се раније те се прилагодити начину да дан почиње пуно раније. Јутро може постати продуктивно време у коме ћете уживати.
Низ је начина како да се ујутро припремите за продуктиван дан. Но, ако се ујутро пробудите и одмах размишљате о томе шта је пошло по злу дан пре или који су све задаци, стручњаци тврде да се морате томе одупрети. Мишел Лено, америчка психолошкиња открила је које ствари ујутру треба избегавати. Наиме, међу њима је и буђење уз иритантан звук будилника који по правилу мрзимо. Такође, ујутру не треба одмах мозак да оптеретите листом дневних задатака. Саветовала је
