Зашто смо стално гладни – и шта можемо да урадимо поводом тога
РТС 16.05.2024
Има оних који после оброка осећају ситост и до наредног оброка не осећају потребу за било којом врстом хране. Међутим, има и оних који имају потребу да стално нешто грицкају и никако не успевају да умире глад. Да ли они тако сами себе саботирају или наши мозгови раде другачије када је у питању реглуалција апетита.
Већина нас не разуме разлику између преједености и ситости, објашњава клинички психолог др Хелен Макарти, специјализована за проблеме исхране. „Физички осећај да смо се најели имамо на крају оброка, након што смо појели велику количину хране. Ситост се пак односи на то колико дуго не осећамо потребу да опет нешто поједемо. Дакле, ситост дефинитивно зависи од хране коју смо јели. Истезање желуца региструју механорецептори у зиду стомака, а како су то нервна
