Начин на који једемо утиче на мршављење: Доктор Мозли открива трик са водом који помаже
Н1 Инфо 17.05.2024 | Аутор: задовољна.рс
Да бисте додатно успорили темпо оброка, познати доктор Мајкл Мозли сугерише да између залогаја попијете гутљај воде.
Он тврди да не само оно што једемо, већ и начин на који једемо може смањити шансе за вишак килограма и развој дијабетеса типа 2. Брзо једење може да допринесе повећању телесне тежине јер утиче на ослобађање хормона који потискују глад. Др Мозли објашњава да спорије једење даје телу више времена да сигнализира мозгу да је довољно хране унесено. Наиме, храни је обично потребно око 30-40 минута да стигне из стомака до танког црева, где се налазе рецептори који
