Način na koji jedemo utiče na mršavljenje: Doktor Mozli otkriva trik sa vodom koji pomaže
N1 Info 17.05.2024 | Autor: zadovoljna.rs
Da biste dodatno usporili tempo obroka, poznati doktor Majkl Mozli sugeriše da između zalogaja popijete gutljaj vode.
On tvrdi da ne samo ono što jedemo, već i način na koji jedemo može smanjiti šanse za višak kilograma i razvoj dijabetesa tipa 2. Brzo jedenje može da doprinese povećanju telesne težine jer utiče na oslobađanje hormona koji potiskuju glad. Dr Mozli objašnjava da sporije jedenje daje telu više vremena da signalizira mozgu da je dovoljno hrane uneseno. Naime, hrani je obično potrebno oko 30-40 minuta da stigne iz stomaka do tankog creva, gde se nalaze receptori koji
