Ово је минимум сати сна да бисмо „преживели дан”

Толико вам је потребно да се осећате одморним, да се опоравите и да допустите систему за варење да обави свој посао. Но, сви познајемо некога, или смо можда то баш ми, ко тврди супротно, пише Стилист. Но, сада имамо резултате студије која је открила да постоји нешто попут „премало сна“ – чак и ако се осећамо добро. Научници су открили да је пет сати апсолутна минимална количина одмора с којом се можете извући – уколико је та бројка мања постоји последични ризик