Стално сте гладни у последње време? Можда је дошло до ове промене у вашим навикама

Према стручњацима, људска глад је повезана с циркадијалним ритмом, што значи да недовољно сна може изазвати већи апетит. Кристофер Роудс, нутриционистички биолог из Калифорније, објаснио је за „Фокс Невс Дигитал“ да теело лишено сна „тражи енергију путем хране“. „Спавање и исхрани блиско су повезани због њихове заједничке укључености у метаболичку сигнализацију и циркадијалне ритмове вашег тела. Баш као што тренирамо наше тело о томе када треба очекивати сан,