Грешка након јела коју сви правимо, а може довести до бројних поремећаја
Данас 25.05.2024 | Данас Онлине
Физичка активност је изузетно важна за опште здравље организма, а посебно је неопходна после јела.
Вец́ина људи прави исту грешку након јела, а то је одласка у кревет одмах после оброка. Иако сви знају да само ходање има велики утицај на наше тело, многи га не практикују, а управо би то требало да радимо након оброка. Ходање такође смањује ризик од дијабетеса, смањује надимање и побољшава варење. Шетња, посебно после оброка, доводи до ослобађања гасова, што смањује притисак на гастроинтестинални тракт. Уз све то, лагана опуштајуц́а шетња такође
