Пет најздравијих угљених хидрата: У овим намирницама можете уживати сваки дан
Данас 27.05.2024 | Данас Онлине
Дијете са ниским процентом угљених хидрата могу да буду корисне за неке људе, али нема разлога да у потпуности избегавате храну са високим уделом угљених хидрата.
Годинама уназад угљене хидрате „бије“ лош глас. Људи их често повезују са гојењем, дијабетесом типа 2 и низом других здравствених стања, пише Хеалтхлине, а преноси Сенса.хр. Истина је да прерађеној храни са високим уделом шећера и рафинираним житарицама обично недостају важни витамини и минерали. Међутим, многе намирнице богате храњивим материјама и влакнима заправо могу да буду врло добре за вас. 1. Киноа Киноа је хранљиво семе које је постало невероватно
