Kako besplatno dobiti dnevnu dozu vitamina D
Politika 28.05.2024
Naučnici su utvrdili optimalne uslove za dobijanje dnevne doze vitamina D pod uticajem sunca u zavisnosti od regiona stanovanja, doba godine i boje kože čoveka.
Rezultati studije objavljeni su u časopisu „Nutrients”. Naučni podaci poslednjih godina pokazuju da je nedostatak vitamina D povezan sa oboljenjima ne samo mišićno-koštanog sistema, već i sa poremećajima imunog sistema, psihe, digestivnog sistema. Iako su dokazi o uzročnosti kontroverzni, preporučuje se održavanje normalnih nivoa vitamina D. Smernice za suplemente se razlikuju od zemlje do zemlje, ali se manji naglasak stavlja na dobijanje D vitamina izlaganjem
