5 Glavnih razloga zbog kojih osećate konstantu glad: Ako nemate osećaj sitosti, koliko god jeli, evo kako to da promenite

Kurir 04.06.2024

Ako vam se ponekad dešava da osećate glad, iako ste tek skoro završili sa obrokom, uzrok tome možda možete da nađete u 5 osnovnih razloga. 1.

Ne jedete dovoljno vlakana i proteina Hrana bogata vlaknima obuzdava glad i daje osećaj sitosti. Proces varenja će biti sporiji i zato nećete ogladneti dugo nakon obroka. Izbegavajte kolačiće, krekere, beli hleb, testeninu, pecivo i pirinač. Takođe, dijetalni proizvodi poput pahuljica za doručak sadrže dosta šećera, koji će dovesti do toga da osetite glad brže i da imate potrebu da jedete više. Pored vlakana, vaš obrok treba da sadrži i proteine, koji imaju uticaj

Otvori na kurir.rs

Kurir »

"Srbija je na udaru koordinisane propagandne kampanje Kurtijevog režima" Đurić najoštrije osudio napad na kanal Ibar - Lepenac: "Njegove laži neće proći!"

Kurir pre 2 satajoš 11 povezanih

Šešelj šokirao izjavom za kurir televiziju! "Bio bih spreman na razmenu teritorije, ako nam Albanija da ovo - Bez toga ne bi dobili ni pedalj zemlje"

Kurir pre 1 satjoš 5 povezanih

Ovo je čovek o kom bruji planeta! Njegovi džihadisti zauzeli milionski grad: Amerikanci nudili 10 miliona za njegovu glavu, a onda se "rebrendirao" (foto/video)

Kurir pre 2 satajoš 4 povezane

"Osuđujemo nezakonito političko delovanje nastavnog osoblja" Oglasila se gimnazija koju pohađa sin premijera Miloša Vučevića

Kurir pre 11 sati

(Mape) Čeka nas i do pola metra snega - već 12 sati veje bez prestanka! Najnovija vremenska prognoza, početak decembra ne donosi lepe vesti! Spremite se (foto)

Kurir pre 1 satjoš 1 povezana

Kurir »

5 Glavnih razloga zbog kojih osećate konstantu glad: Ako nemate osećaj sitosti, koliko god jeli, evo kako to da promenite

Kurir »

"Srbija je na udaru koordinisane propagandne kampanje Kurtijevog režima" Đurić najoštrije osudio napad na kanal Ibar - Lepenac: "Njegove laži neće proći!"

Šešelj šokirao izjavom za kurir televiziju! "Bio bih spreman na razmenu teritorije, ako nam Albanija da ovo - Bez toga ne bi dobili ni pedalj zemlje"

Ovo je čovek o kom bruji planeta! Njegovi džihadisti zauzeli milionski grad: Amerikanci nudili 10 miliona za njegovu glavu, a onda se "rebrendirao" (foto/video)

"Osuđujemo nezakonito političko delovanje nastavnog osoblja" Oglasila se gimnazija koju pohađa sin premijera Miloša Vučevića

(Mape) Čeka nas i do pola metra snega - već 12 sati veje bez prestanka! Najnovija vremenska prognoza, početak decembra ne donosi lepe vesti! Spremite se (foto)

Zabava, najnovije vesti »

Pevačica sa drugim mužem i ćerkom iz prvog braka stigla na koncert Aleksandre Radović: Tek da vidite zgodne voditeljke - jedna se porodila pre 2 meseca

"Muž i ja odavno ne spavamo u istim sobama": Jelena Bačić Alimpić priznala sa čime se suočava: "ozbiljno je, brzo sam sve otkrila"

Kupila stan od: 500.000 evra Naša pevačica (30) postala vlasnica luksuzne nekretnine, pa otkrila odakle joj toliki novac: "Mislim da sam zaslužila"

Ovo je prvi muž nikoline Pišek: Udala se kad je imala 21 godinu i dobila ćerku sa njim: Bila je ludo zaljubljena, a šuška se da ga je ostavila zbog burnog života

"Dva puta sam Pokušala da ubijem oca": Jezivo priznanje Vedrane Rudan o detinjstvu i nasilju koje je trpela: "Kada je umro nisam mogla da pustim suzu"