Ако имате висок притисак, ове активности могу да вам помогну да га контролишете

Вежбање или бављење одређеном физичком активношћу је добро за све људе, укључујући и оне са високим крвним притиском. Висок притисак може да се држи под контролом ако вежбате, али нису ни све вежбе за вас. Људима који имају висок крвни притисак не препоручује се напорно вежбање, али лагане вежбе су добре и корисне за њихово здравље. Ако сте међу онима који имају висок крвни притисак и желите да будете физички активнији, можете испробати неку од ових