Зашто нам је сан неопходан?
Нова 20.06.2024 | Аутор: Нова.рс
Ако сте икада остали будни целу ноћ - било из избора, нужде или упркос напорима да заспите - знате колико је сан кључан за наше благостање.
Свима нам је потребан сан, али отприлике један од три одрасла Американца не спава довољно. Сан је есенцијална функција која омогућава нашем телу и уму да се напуне енергијом, остављајући нас освеженим и будним када се пробудимо. Здрав сан такође помаже телу да остане здраво и одупре се болестима. Без довољно сна, мозак не може правилно да функционише, нарушавајући способност концентрације, јасног размишљања и обраде сећања. Сан служи разним важним физичким и
