Које воће појести пре спавања како бисте лакше заспали
Н1 Инфо 23.06.2024 | Аутор: Н1 Загреб
Ако се борите са спавањем, можете да постанете фрустрирани сами са собом, што иронично чини још тежим да утонете у сан.
Стручњаци препоручују да у том случају поједете једну воћку пре спавања. Неким људима је тешко да се успавају, а посебно у летним месецима јер им сметају велике врућине и недостатак кисеоника. Стручњаци су објаснили да недовољан сан због лошег распореда спавања може да доведе до безброј здравствених проблема, а такође смањује физичку и менталну способност током дана, преноси Н1 Загреб. Али, постоји воће које можете да поједете пре спавања и од којег ћете се
