Четрнаест намирница ће вас расхладити током лета: Обавезно их једите, лакше ћете прегурати тропске врућине
Дневник 24.06.2024
Током врелих летњих дана, хидратација је од кључне важности за одржавање здравља и енергије.
Вода је неопходна, али постоји много намирница које могу помоћи да останете хидрирани и освежени. Представљамо вам 14 намирница које ће вас расхладити и обезбедити додатну хидратацију. Људско тело састоји се од 60 одсто воде, а правилна хидратација помаже у регулацији телесне температуре, спречавању инфекција, елиминацији отпада и бољој апсорпцији хранљивих материја. Што се тиче менталног здравља, вода је кључна за оптимизацију сна, когнитивних функција и
