Знате ли које је најбоље летње воће и поврће за губљење килограма: Ево списка и рецепата
Дневник 25.06.2024 | Дневник.рс
Лето је време када природа дарује обиље свежег воћа и поврћа, а многи од ових здравих залогаја могу помоћи у губитку килограма.
Кључни фактори који чине летње плодове идеалним за мршављење јесу висок садржај влакана и воде, као и мало калорија. Лубеница је неизоставни део летње исхране. Са око 90% воде у свом саставу, она је савршена за хидратацију током топлих дана. Поред тога, лубеница садржи веома мало калорија – око 30 калорија на 100 грама. Висок садржај воде и природни шећери помажу да се осетите ситим, а истовремено поспешују губитак тежине. Дивна је онако хладна, од ње може да
