Endokrinolog otkriva idealan doručak za mršavljenje

Takva opcija postoji, tvrdi endokrinološkinja Zuhra Pavlova. Kaže da je za mršavljenje ključno pripremiti obrok u kojem se nalaze proteini. Njih možemo naći u namirnicama kao što su jaja, sveži sir i pileća prsa. „Idealan doručak za mršavljenje je omlet s povrćem“, kaže Pavlova. Njenoj preporuci u prilog ide naučno istraživanje koje je potvrdilo da jaja podstiču mršavljenje. Prva grupa učesnika studije ujutru je jela omlet umesto peciva, dok je kontrolna grupa jela