Ово је најздравији начин припреме јаја: Нутриционисти саветују да додате и мало поврћа

Јаја су можда и даље најбољи избор за добар и здрав доручак, али је веома важно како их припремамо. Иако не постоји погрешан начин припреме јаја, неки начини су нездравији од других. Многи дијететичари и нутриционисти кажу да је најнездравије припремање јаја, управо начин на који их најчешће једемо, пржење у уљу на високој температури. Такође се не препоручује пржење јаја на путеру, јер то може да поништи неке од здравствених предности јаја. „Јаја су природно