Убеђивали су нас да су ове намирнице здраве, али сад кажу – скратиће вам живот, нећете веровати шта је све на списку
Дневник 28.06.2024
Иако нико нема потпуну контролу над тиме колико ће дуго живети, охрабрујуће је знати да много тога ипак зависи од нас.
Процене кажу да се око 80 одсто хроничних болести и превремених смрти може спречити здравим животним навикама, што укључује и исхрану. Постоје стотине научних студија које повезују одређене намирнице са дуговечношћу. Вероватно већ знате опште смернице здраве исхране: једите што више воћа, поврћа и интегралних житарица и избегавајте прерађене производе. Али, према речима лекара специјализованих за превентивну медицину, постоје и друге намирнице и напици које људи
