Šest najgorih namirnica za zdravlje creva

Ako želimo da vodimo zdraviji i srećniji život, niko od nas ne bi trebalo da zanemari mikrobiom creva, a za što bolje zdravlje creva, bitno je koje namirnice unosimo. „Sastoji se od triliona mikroba koji reaguju na ono čime ih hranimo“, kaže nutricionista Federika Amati i dodaje da zdravlje creva zavisi od toga šta jedemo svaki dan, piše Telegraf. A, iako ne možete da promenite svoje gene, ali jedenjem hrane koja je povezana sa „dobrim“ mikrobima, možete