Намирнице које не треба да једете на празан желудац, могу да изазову тегобе
Н1 Инфо 07.07.2024 | Аутор: индекс.хр
Доручак је најважнији оброк у дану, који нам даје неопходну енергију, али није сва храна погодна за конзумацију одмах након спавања.
Ово посебно важи за људе који пате од одређених стања. На пример, црна кафа на празан желудац може негативно да утиче на гастроинтестинални тракт. Осим црне кафе, постоји још шест намирница које нису добар избор за доручак, сматра др Елена Полубок. „Ујутру не треба јести слаткише и цитрусе. Слатка храна садржи много шећера, што значи да ће вам инсулин порасти, али ћете сат времена касније бити гладни. Цитруси због своје киселости оштећују слузницу желуца, може
