Proverite, možda je caka u ovome izgladnjujete se danima, ali kile neće dole? Ako ne možete nikako da smršate, u ishrani vam nedostaje ovih osam stvari!

Važno je da znate da određeni nedostaci pogoduju gojenju jer stvaraju neravnotežu u telu, dok drugi povećavaju apetit i teraju da jedete nekontrolisano. Zato bi najbolje bilo da porazgovarajte s lekarom o nedostatku vitamina i utvrdite da li možda zbog toga gomilate višak kilograma. 1. Nedostatak vitamina D Vitamin D igra ključnu ulogu u regulisanju metabolizma i imunološke funkcije. Studije pokazuju da ljudi sa niskim nivoom vitamina D imaju povećan rizik od