Uštinite prst i ako se ovo desi sa kožom odmah morate da popijete čašu vodu: Test koji otkriva u kakvom je stanju vaše telo

Dehidratacija može da dovede do nastanka krvnih ugrušaka, dezorijentisanost i gubitak svesti i druge potencijalno fatalne komplikacije. Studije pokazuju da i blaga dehidratacija može nepovoljno da utiče na raspoloženje i energiju - osećamo se umorno, nevoljno i kao da nas sve boli. Tokom ekstremnih vrućina, za mentalno i fizičko zdravlje važno je da pijemo dovoljno tečnosti. Mnogo je svata kao što su – koliko i kada piti, a postoji i jednostavan test kože kojim se