Уштините прст и ако се ово деси са кожом одмах морате да попијете чашу воду: Тест који открива у каквом је стању ваше тело

Дехидратација може да доведе до настанка крвних угрушака, дезоријентисаност и губитак свести и друге потенцијално фаталне компликације. Студије показују да и блага дехидратација може неповољно да утиче на расположење и енергију - осећамо се уморно, невољно и као да нас све боли. Током екстремних врућина, за ментално и физичко здравље важно је да пијемо довољно течности. Много је свата као што су – колико и када пити, а постоји и једноставан тест коже којим се