Сладолед и хладна вода нису добра опција: Када су температуре високе та комбинација изазива ова 3 проблема, ево о чему је реч

Мартина Пуц, клиничка дијететичарка, наглашава да одговарајућа исхрана може да помогне у борби против ових ефеката и открива који ће производи бити најбољи када је врућина, а шта би требало да избегавамо зарад здравља. Према њеним речима, исхрана треба да буде богата поврћем и воћем који природно садрже доста воде. Њене препоруке су лубеница и диња, као и хладне супе, природни јогурт или кефир. Осим тога, она упозорава и на тешко сварљиву, пржену и зачињену