Lubenica i kalorije: Kako uživati u ovoj namirnici bez griže savesti

Lubenica je ukusno zdravo povrće puno hranljivih materija, sa malo kalorija i bez masnoća. Kada se konzumira u razumnim količinama, odlična je za zdravlje, jer sadrži veliki broj nutrijenata i vitamina, a što je posebno važno u toku leta i visokih temperatura. Bogatstvo bioaktivnih jedinjenja, vitamina i minerala je to što lubenicu čini izuzetno zdravom namirnicom. Lubenica ima manje kalorija čak i od bobičastog voća, pa ukoliko pojedete porciju od 100 gr lubenice,