Шта да радите ако вас ухвати грч у води: Нема места паници, ове вежбе проверено помажу
Дневник 12.07.2024
Мишићни грчеви се јављају приликом изненадног истезања стопала. Ове тегобе се чешће јављају током пливања, за разлику од других спортова, јер је стопало скоро стално под стресом.
Постоје три основна разлога због којих се јављају грчеви у мишићима, а то су: пренизак ниво електролита, интензиван напор, нека медицински проблеми. Доживети грч мишића током пливања може бити велики изазов. Најважније од свега је да чим осетите грч, одмах престанете да обављате радњу коју радите. У овом случају, требало би да престанете да пливате, што није могуће. Пливање је један од ретких спортова који вам не дозвољава да зауставите акцију, без обзира на
