Šta da radite ako vas uhvati grč u vodi: Nema mesta panici, ove vežbe provereno pomažu
Dnevnik 12.07.2024
Mišićni grčevi se javljaju prilikom iznenadnog istezanja stopala. Ove tegobe se češće javljaju tokom plivanja, za razliku od drugih sportova, jer je stopalo skoro stalno pod stresom.
Postoje tri osnovna razloga zbog kojih se javljaju grčevi u mišićima, a to su: prenizak nivo elektrolita, intenzivan napor, neka medicinski problemi. Doživeti grč mišića tokom plivanja može biti veliki izazov. Najvažnije od svega je da čim osetite grč, odmah prestanete da obavljate radnju koju radite. U ovom slučaju, trebalo bi da prestanete da plivate, što nije moguće. Plivanje je jedan od retkih sportova koji vam ne dozvoljava da zaustavite akciju, bez obzira na
