Evo kako da ohladite telo: Ova hrana osvežava bolje od sladoleda; A ove 2 namirnice izbegavajte na vrućini

Ako vam ovih dana najviše prijaju sladoled i hladno pivo, treba da znate da oni nisu najbolji izbor za rashlađivanje. Oni će vas rashladiti prvih 15-20 minuta od unošenja, ali će brzo temperatura tela opet da poraste. Određene namirnice treba jesti u vrelim danima, jer će hidrirati i osvežiti organizam. Ali postoje i one koje treba izbegavati, kako ne biste otežavali organizmu funkcionisanje po visokoj temperaturi. Masnu hranu - tokom visokih temperatura trebalo bi