Ево како да охладите тело: Ова храна освежава боље од сладоледа; А ове 2 намирнице избегавајте на врућини

Ако вам ових дана највише пријају сладолед и хладно пиво, треба да знате да они нису најбољи избор за расхлађивање. Они ће вас расхладити првих 15-20 минута од уношења, али ће брзо температура тела опет да порасте. Одређене намирнице треба јести у врелим данима, јер ће хидрирати и освежити организам. Али постоје и оне које треба избегавати, како не бисте отежавали организму функционисање по високој температури. Масну храну - током високих температура требало би