Поврће које треба да једете сваки дан: Побољшава варење и топи сало

Многи људи не конзумирају парадајз довољно често, а постоји неколико важних разлога зашто би требало. Истраживања показују да ликопен који се налази у рајчицама може да спречи развој ћелија рака, посебно рака простате, желуца и дебелог црева. Такође је корисно да знате да се кувањем парадајза повећава ниво ликопена. Парадајз је богат витамином Ц који је природни антиоксиданс, а садржи и витамин А, гвожђе и калијум, који изграју кључну улогу у одржавању