Без овог витамина нема излечења, али нам мало ко каже да може да оштети јетру, срце и панкреас Ево о ком витамину се ради и колика је доза препоручена
Дневник 16.07.2024
Витамин Ц, познат и као аскорбинска киселина, кључан је за многе физиолошке функције у људском телу, укључујући синтезу колагена, функцију имуног система и апсорпцију гвожђа.
Често се користи као додатак исхрани због својих антиоксидативних својстава и уверења о његовим здравственим користима. Међутим, прекомерна конзумација витамина Ц може имати нежељене ефекте, нарочито на срце и панкреас. Витамин Ц је познат по својој улози у јачању имунолошког система и његовој антиоксидативној заштити. Овај витамин помаже у неутрализацији слободних радикала, чиме смањује оксидативни стрес и може допринети превенцији хроничних болести попут
