Како да човек функционише по врућини – питање о храни
РТВ 16.07.2024 | РТВ (Александра Скубан)
НОВИ САД - Актуелно питање како да останемо функционални по овој врућини овог пута није у вези са радом, него са исхраном. У овом периоду, треба бити опрезан приликом избора, начина обраде, као и чувања намирница.
Познато је да високе температуре умногоме отежавају избор хране која ће нам утолити глад а неће ометати наше функционисање. Препоручљива храна је управо она коју наши суграђани највише купују - сирово поврће, воће, риба. А довољно течности. Како бисмо остали здрави, а истовремено имали довољно енергије, кључно је знати како да се хранимо а да нашем организму не ускратимо ништа што му је потребно да нормално функционише. Укратко - пијте воду редовно, избаците
