Како "преживети" бурноут после одмора: Многи се на посао враћају депресивни и анксиозни, овај "трик" може да помогне: Не почињите да радите у понедељак!
Блиц 21.07.2024
Клинички психолог др Данијел Глејзер сматра да је уобичајено да се људи осећају депресивно након повратка са одмора, јер када се вратите у свакодневицу после опуштања и дивно проведеног времена, није чудно осетити потиштеност, анксиозност и нерасположење.
Разлог томе је што је одлазак на годишњи одмор бег од стварности, а повратак с годишњег одмора и суочавање са животом од ког смо хтели да побегнемо изазива напетост, објаснио је др Глејзер. Разна истраживања показују да одлазак на одмор доноси привремени мир, а по повратку може да се јави губитак елана, и већ првог дана, а то је најчешће понедељак, могу да се јаве симптоми “бурноут-а”, сагоревања на послу. Због тога, стручњаци откривају мали трик који би
